冬至

今日は暖かったけれど冬至です。 冬至といえば・・・

かぼちゃ。

シンプルなかぼちゃ煮をつくりました。 地域によってはかぼちゃに限らず、いろいろな物が冬至に食べられているとか。 名前に「ん」の入った食べ物が良いそうですよ。

そして・・・

ゆず湯。 血行促進効果があって身体が芯から温まります。 まだまだ寒くなってくるし、これで少しは風邪予防にもなるかな？？

これからの年末年始いろいろイベントがありますが、体調管理に気をつけていきましょう。 疲れた時は当店のリンパマッサージもお勧めですよ♪